“Green Boost: Il mix energizzante di kiwi, mela verde e lime”
Il frullato di kiwi, mela verde e lime è un frullato di frutta fresca e acida, ricco di vitamina C e antiossidanti. Ha una consistenza cremosa e un gusto piacevolmente agrodolce. È perfetto da gustare come spuntino energizzante o come integratore di nutrienti.
Il frullato di kiwi, mela verde e lime ha le seguenti caratteristiche:
1. Gusto fresco: i tre ingredienti principali, kiwi, mela verde e lime, sono noti per il loro sapore fresco e acido.
2. Colore verde intenso: il frullato acquisisce un colore verde acceso grazie alla presenza della mela verde e del kiwi.
3. Ricco di vitamine: il frullato è ricco di vitamina C, presente nel kiwi e nel lime, e vitamina A, presente nella mela verde.
4. Bassa quantità di calorie: il frullato è una bevanda leggera e poco calorica, ideale per chi cerca di mantenere la linea.
5. Texture liscia: i frullato ha una consistenza morbida e cremosa, grazie alla presenza del kiwi che agisce come un’emulsione naturale.
6. Effetto disintossicante: il kiwi e il lime sono ingredienti noti per il loro effetto disintossicante sul corpo.
7. Alto contenuto di fibre: la mela verde e il kiwi contengono quantità significative di fibre che aiutano a mantenere l’intestino in salute.
8. Antiossidante: il kiwi e la mela verde sono fonti di antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule dal danno dei radicali liberi.
Ingredienti:
– 2 kiwimaturi – 1 melaverde – Succo di 1/2 lime – 1 tazza di ghiaccio – 1 tazza di acquafredda
Procedimento:
1. Sbucciare i kiwi e tagliarli a pezzi. 2. Sbucciare la mela e tagliarla a pezzi. 3. Spremere il succo di mezzo lime. 4. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore. 5. Frullare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. 6. Aggiungere acqua fredda fino a raggiungere la consistenza desiderata. 7. Servire il frullato in bicchieri e decorare con fettine di kiwi o lime se desiderato.
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