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Benvenuti nello spazio dedicato alla salute e al benessere. Troverete articoli rivolti alla  prevenzione e cura delle malattie e del benessere psichico. Una sezione dedicata  alle proprietà delle erbe naturali e  ricette per tutti i gusti.
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Perdonare fa bene al cuore e alla mente 

A volte, le persone che ci stanno attorno fanno o dicono cose che ci feriscono e che ci fanno sentire traditi. Altre volte, siamo noi stessi a fare qualcosa di male di cui poi immediatamente pentirci. Non è sempre facile perdonare e perdonarsi ma di sicuro è un atto che fa bene alla salute, sia mentale che fisica. La rabbia logora il cuore..(Continua)

 

La fine di un amore: come sopravvivere a una separazione 

 

La fine di un amore, soprattutto con figli a carico, segna l’inizio di un periodo tutto in salita, ma anche di un percorso di rinascita e scoperta, di inaspettate risorse. All’improvviso sembra che il mondo crolli ai propri piedi. Ritrovarsi di colpo single dopo una relazione in cui avevamo investito energia, tempo e fatica fa sprofondare nel baratro, a maggior ragione se il rapporto era di lunga data. (Continua)

 

Trisomia 13-Sindrome di Patau 

 

 

 

 

 

 

Smettere di fumare… i motivi che ancora non conoscevi 

Solo in Italia il fumo fa 70 mila vittime all’anno, eppure i motivi per smettere di fumare o per non cominciare affatto sono numerosi. Le sostanze chimiche presenti in una sola sigaretta sono oltre 4  mila e  almeno 40 sono classificate come altamente cancerogene: più o meno tutti, infatti, sanno il ruolo importante che il … Continua la lettura>



 

Omega-3, gli alleati perdi-peso 



 


Ossa più resistenti con una corretta alimentazione 

 




Depressione: il male di vivere 

 






Le noci sono un alimento  ad elevato contenuto di grassi, la maggior parte dei quali sono monoinsaturi e polinsaturi, ossia quelli  benefici che abbassano il colesterolo e i lipidi nel sangue. Inoltre, sono fonte di vitamine (soprattutto la E) di sali minerali (in particolare lo zinco) che le rendono antiossidanti e antinfiammatorie. 
Attenzione però..Continua a leggere>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

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