Depressione: se la conosci la vinci

Perdita di interesse o di piacere per le cose; calo della concentrazione, attenzione e memoria; riduzione della produttività nel lavoro; procastinare una decisione o incapacità di attuare strategie di “problemi solving”: sono alcuni dei sintomi della depressione……       Leggi>

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Depressione: il male di vivere

La depressione è una patologia che angustia gravemente chi ne è affetto, non solo in termini di sofferenza personale ma anche per quanto concerne i rapporti familiari, di coppia,professionali e sociali...          Leggi>                     

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Depressione post-partum

 

La depressione post-partum colpisce molte donne durante la prima settimana dopo il parto. La depressione post-partum  può assumere vari livelli di gravità, forme depressive lievi (baby blues) e transitorie e forme depressive molto più gravi destinate a perdurare nel tempo…            Leggi>                     

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Suicidio: perché togliersi la vita?

 

Albert Camus rappresenta così il suicidio “un gesto come questo si prepara nel silenzio del cuore”, ciò vuol dire che non è sempre evidente sul piano clinico un pensiero di morte  di un soggetto suicidario.Perché ci si toglie la vita?            Leggi>       

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La fine di un amore: come sopravvivere a una separazione

 

La fine di un amore, soprattutto con figli a carico, segna l’inizio di un periodo tutto in salita, ma anche di un percorso di rinascita e scoperta, di inaspettate risorse.All’improvviso sembra che il mondo crolli ai propri piedi. Ritrovarsi di colpo single dopo una relazione in cui avevamo investito energia, tempo e fatica fa sprofondare nel baratro…    Leggi>                                                                         

Coppie felici: basta poco per riaccendere la fiamma

All’inizio tutti è bello, perfino “voi”  scrive l’autore francese Frédéric Beigbeder nel suo libro “L’amore dura tre anni” non riuscite a crederci, di essere così innamorati. Per un anno, la vita non è altro che un susseguirsi di mattine assolate, persino di pomeriggi quando nevica (…) il secondo anno le cose cominciano a cambiare….                    Leggi>          

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Mal d’amore e disturbi fisici

Il mal d’amore e i disturbi fisici sono la conseguenza di una delusione d’amore. All’improvviso ti senti mancare l’aria come se avessi ricevuto un pugno nello stomaco; succede quando il partner ti confessa di non amarti più… Leggi>

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Perdonare fa bene al cuore e alla mente

A volte, le persone che ci stanno attorno fanno o dicono cose che ci feriscono e che ci fanno sentire traditi. Altre volte, siamo noi stessi a fare qualcosa di male di cui poi immediatamente pentirci. Non è sempre facile perdonare e perdonarsi ma di sicuro è un atto che fa bene alla salute, sia mentale che fisica. La rabbia logora il cuore..                                                                                                                Leggi>

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Gaslighting: violenza psicologica

 

Fare male non è solo questione di schiaffi e botte: anche una violenza psicologica può causare ferite profonde nell’anima. 
Oggi sono riconosciuti e puniti dalla legge comportamenti come 
il mobbing familiare e lo stalking. Resta piuttosto invisibile il “gaslighting” ovvero quel tipo di violenza psicologica nel quale la vittima non sa di esserlo….                                                                                                                                                            Leggi>

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Bassa autostima e sfiducia in se stessi

L’autostima è la consapevolezza del proprio valore, della fiducia nelle proprie capacità,non mettere in discussione la propria importanza e stabilire rapporti costruttivi con gli altri. Le persone con alta autostima sono ottimisti, credono  nelle proprie  capacità, amano…                                                        Leggi>                                            

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Donne remissive e donne che dicono di no

Capita ogni giorno al lavoro, in famiglia, con i genitori, con i figli, di dover nascondere chi si è veramente e di rispondere sì a una richiesta a cui si sarebbe voluto dire di no. Per evitare di fare i conti con il proprio senso di colpa, o per non deludere chi ha fatto quella richiesta, si finisce…                                                                                    Leggi>

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Resilienza: la capacità di rialzarsi dopo una caduta

Molto spesso, infatti, la vita ci pone di fronte a lutti emotivi, separazioni, difficoltà nel trovare un posto di lavoro o di mantenerlo, oppure frustrazione, stress causati dall’ impossibilità di raggiungere i propri obiettivi professionali. Questo eventi, possono dare seguito a un circolo vizioso fatto di ansia, stress e…                Leggi>

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Il cervello e l’amore

 I ragazzi che si amano si baciano in piedi
Contro le porte della notte
E i passanti che passano li segnano a dito
Ma i ragazzi che si amano
Non ci sono per nessuno
Ed è la loro ombra soltanto
Che trema nella notte
Stimolando la rabbia dei passanti
La loro rabbia il loro disprezzo le risa la loro invidia…                 Leggi>

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Lo sciamano che insegna la felicità

Nasciamo  con la capacità di imparare a sognare e gli adulti ci insegnano a farlo nel modo in cui sogna la società. Sin da piccoli impariamo le regole del sogno, che sono ciò in cui dobbiamo credere, ciò che è bene o male ecc.. : questo è quello che i Toltechi chiamano “addomesticamento”. Sulla base delle informazioni ricevute impariamo a giudicare noi stessi e gli altri…        Leggi>            

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