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Ricette

Sedano al prosciutto

Sedano: 15 calorie ogni 100 grammi

Prosciutto cotto: 215 calorie ogni 100 grammi
 
Una fetta da 20 g di prosciutto cotto:  43 calorie
 
 
 
 
 
 
Ingredienti:




 
4 teste di sedano
 
5 fette di prosciutto crudo
 
1 etto di burro
 
1 pezzetto di cipolla
 
1 paio di chiodi di garofano
 
1 bicchiere di brodo
 
Sale e pepe
 
 
 
 
 
Preparazione




 
 
 
 
 
Pulire le teste di sedano,
 
eliminare la parte più dura del
 
torsolo, i filamenti e tenere la
 
parte più tenera.
 
 
Portare ad ebollizione una
 
casseruola piena di acqua
 
salata,
 
immergervi i sedani e farli
 

cuocere per circa 20 minuti.

Scolarli e lasciarli raffreddare.

 
Versare il burro in una teglia,
 
unire una fetta di prosciutto
 
tritato,  con la cipolla.
 
Versare il brodo, coprire e far
 
stufare tutto insieme ancora per
 
dieci, minuti a fiamma bassa.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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