Bassa autostima e sfiducia in se stessi

non mettere in discussione la propria importanza e stabilire rapporti costruttivi con gli altri.
Le persone con alta autostima sono ottimisti, credono  nelle proprie  capacità, amano rischiare
ed un eventuale insuccesso può essere stimolante a fare meglio fidandosi molto del bagaglio
personale  e delle competenze.

 

 

 

 

 

 

 

 

Fin qui tutto bene, ma quando l’autostima diventa ipertrofica( eccesso di autostima)
ci si trova difronte a persone saccenti, prepotenti,convinti che il loro pensiero debba essere
condiviso da tutti, si sentono in diritto digiudicare gli altri e manifestano un ottimismo
spropositato fidandosi delle loro immense capacità.La visione di una persona con alta autostima è idealizzata,
non vede quello che realmente è ma quello che vorrebbe essere e che gli altri vedessero in lui.
Pensa di essere unico e speciale.

 

•  Non ha fiducia in se stesso,crede di non possedere le capacità per riuscire a realizzarsinella vita.

• Tende a dipendere dagli altri affettivamente e teme il loro giudizio

• Cerca  costantemente ilconsenso degli altri

• Non ha di un progetto personale e hapauradi rischiare

•  Ha un comportamento di vita piuttostopassivo

• Sicolpevolizzaper qualsiasi errore e raramente focalizza l’attenzione sui propri pregi

•  Sviluppa la tendenza a disturbi d‘ansiae frustrazioni

Rimedi per aumentare l’autostima

Come succede in tutte le situazioni un cui c’è qualcosa che non va per essere
soddisfatti e felici, bisogna prenderecoscienza del problema, non restare
passivi e fare finta che tutto vada bene.
Molto spesso si prova vergogna per  proprie debolezze , in questo caso specifico
si pone davanti il problema dipiacere agli altri,di non subirecritiche, mettendo
da parte i desideri personali.
Per intraprendere un cammino innanzitutto è necessario scoprire e tirare fuori i
talenti che ognuno di noi possiede, in genere si pensa che il talento appartenga  a
pochi, è undono concesso a tutti,ma nella maggior parte dei casi resta nascosto,
si sente dire ” non sono capace”senza aver mai provato a fare qualcosa che  vada
oltre la routine, gli schemi mentali.

Praticare dello sport, dedicarsi aglihobbies, prendersi cura del proprio aspetto fisico
( la bassa autostima può creare due estremi: trascurare il proprio look e apparire dimessi
oppure curarsi fino ad arrivare alla chirurgia estetica per per nascondere l’insicurezza),
cucinare , parlare senzatimore di essere giudicati, le critiche ( se non  cattive e gratuite)
possono essere oggetto di discussione e anche di miglioramento.

Credere in se stessi , nelle proprie capacità è un passo importante per il benessere
personale e delle persone che stanno vicine.