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Frullato di ciliegie Il frullato di ciliegie è un’ ottima bevanda primaverile ed estiva. Le ciliegie sono una buona fonte di vitamina C, potassio, calcio, magnesio e fibra alimentare. Possono anche aiutare a ridurre l’infiammazione e prevenire malattie cardiache grazie alla presenza di antiossidanti. Tuttavia, il frullato potrebbe contenere zuccheri aggiunti, quindi va consumato … Leggi tutto
FRULLATO DI FRUTTA ESOTICA Il frullato di frutta esotica è caratterizzato da una miscela di frutta tropicale, come ananas, mango, papaya, guava o cocco. Può contenere anche latte di cocco, yogurt o ghiaccio tritato per ottenere una consistenza cremosa e densa. A volte viene aggiunto anche zenzero o lime per un tocco di spezia … Leggi tutto
Frullato di fragole, banane e latte di mandorla Il frullato di fragole, banane e latte di mandorla ha diverse caratteristiche che lo rendono un’opzione gustosa e salutare. Ecco alcune delle sue principali caratteristiche: 1. Gusto dolce e cremoso: grazie alle fragole mature e alle banane mature, il frullato è dolce e cremoso, con … Leggi tutto
Frullato di avocado e mela Il frullato di avocado e mela è una bevanda sana e deliziosa che combina i sapori dolci delle mele con la cremosità dell’avocado. Le caratteristiche principali di questa bevanda sono: 1. Salutare: l’avocado è ricco di grassi sani, fibre e vitamine, mentre le mele sono ricche di antiossidanti e altre … Leggi tutto
Frullato alla vaniglia e caffè Il frullato alla vaniglia e caffè è una bevanda cremosa che combina il gusto dolce della vaniglia con l’amaro del caffè. Viene solitamente preparato con gelato alla vaniglia, caffè forte e latte. Alcune varianti possono includere altri ingredienti, come sciroppo di caramello, cioccolato o frutta aggiunti per apportare ulteriori … Leggi tutto
Frullato alla barbabietola e mirtilli Il frullato alla barbabietola e mirtilli è un frullato ricco di nutrienti e dalle notevoli proprietà antiossidanti. Le sue principali caratteristiche sono: 1. Colore: il frullato alla barbabietola e mirtilli ha un bel colore rosso scuro. 2. Gusto: il gusto è fresco e fruttato, ma può essere leggermente dolce a … Leggi tutto
Frullato di banane e frutti di bosco Preparazione: 5 minuti Il frullato di banane e frutti di bosco è una bevanda fresca e sana, adatta per la colazione o come spuntino durante la giornata. La sua preparazione è semplice e veloce, perfetta per chi ha poco tempo ma vuole comunque gustare una bevanda sana e … Leggi tutto
FRULLATO DI BANANE E BURRO DI ARACHIDI Perchè il frullato di banane e burro di arachidi è un’ ottima bevanda? – Nutrizione: il frullato di banane e burro di arachidi è una bevanda relativamente ricca di calorie e grassi, ma anche di proteine, fibre e potassio grazie alla presenza del burro di arachidi e della … Leggi tutto
Insalata di riso L’insalata di riso è un piatto fresco e leggero a base di riso, solitamente a chicco medio, arricchito con verdure miste e condito con una semplice ma gustosa salsa a base di olio extravergine d’oliva, aceto di vino bianco, sale e pepe. Le verdure che vengono solitamente utilizzate sono pomodori maturi a … Leggi tutto
I gamberoni in salsa di cocco sono un secondo gustoso e originale, i gamberoni sono dei crostacei amati dalla maggiro parte delle persone. Questa ricetta originale è l’ideale da portare a tavola per fare contenti amici e parenti !!i Altre ricette a base di pesce Zuppa di scampi ai carciofi Sgombri al rosmarino Acciughe all’ischitana Aragosta … Leggi tutto
Gli sgombri al rosmarino sono un secondo piatto salutare e di facile realizzazione. Lo sgombro è ricco di Omega-3, i famosi acidi grassi “buoni” che aiutano a prevenire disturbi cardiovascolari, è anche ricco di proteine, facilmente digeribili. Pin Print Sgombri al rosmarino Persone 4 Preparazione 30 minutiCottura 15 minutiDificoltà Facile Gli sgombri al rosmarino sono davvero … Leggi tutto
La zuppa di scampi ai carciofi è una pietanza molto gustosa e nutriente. I carciofi sono ricchi di antiossidanti che combattono i radicali liberi. I carciofi sono diuretici, depurativi e disintossicanti per il fegato, e aiutano a digerire. , gli scampi apportano buone quantità di vitamine del gruppo B e sono anche ricchi di sodio, ferro, potassio, calcio … Leggi tutto
Il pesce San Pietro con funghi e patate può essere uno dei tanti piatti che si possono realizzare con questo squisito pesce. Il pesce San Pietro viene considerato un ottimo pesce per le sue carni sode e per la facilità nella pulizia, si può eliminare facilmente la lisca e quindi può essere dato anche ai … Leggi tutto
L’aragosta al brandy è piatto leggero e raffinato. Cotta al forno e condita con olio extrvergine di oliva, limone, brandy e una spolverata di prezzemolo può essere messa a tavola i 20 minuti. Pin Print Aragosta al brandy Persone 4 Preparazione 15 minutiCottura 15-20 minutiDifficoltà Facile L’aragosta al brandy è un secondo piatto molto raffinato, … Leggi tutto
Le acchiughe all’ischitana sono un piatto tipico, un piatto di pesce azzurro e rappresenta la cucina povera di una volta. Le acciughe all’ischitana sono un piatto di facile preparazione molto gustoso. (Quanta ricchezza nella cucina povera) Pin Print Acciughe all’ischitana Persone 4 Preparazione 30 minutiCottura 15 minutiCosto Economico Le acciughe all’ischitana sono un piatto di … Leggi tutto
I bocconcini di trota salmonata sono un secondo piatto leggero e molto gustoso, un piatto da preparare anche in occasioni speciali, accompagnata da un’ottima insalata. La trota salmonata è uno dei pesci più ricco di minerali e proteine. La cottura al forno mantiene tutte le caratteristiche organolettiche. Pin Print Bocconcini di trota salmonata Persone 4 … Leggi tutto
Il merluzzo fresco al pomodoro è un secondo piatto molto leggero e squisito,facile da preparare e con pochi semplici ingredienti si può portare a tavola un piatto eccellente. Il merluzzo è ricco di selenio, ha un basso contenuto calorico, è povero di grassi e ricco di proteine, vitamine ed Omega 3. Pin Print Merluzzo fresco … Leggi tutto
Le sebadas sarde sono dei dolcetti tipici sardi a forma di raviolo ripieni di una crema di formaggio al profumo di arancia. Le sebadas sarde si preparano in occasioni speciali. Ecco tutti i passaggi della ricetta di questi buonissimi dolci sardi. Pin Print Sebadas sarde Persone 4 Preparazione 40 minutiCottura 10 minutiRiposo 30 Minuti Le … Leggi tutto
La minestra di finocchi e riso è un piatto ricco di gusto ed anche economico, il che non guasta. Una ricetta semplice ma davvero gustosa, un piatto che fa apprezzare il finocchio fonte di vitamina C e potente antiossidante. Se si vuole rendere il piatto vegeteriano si evita la pancetta e il piatto è lo … Leggi tutto
Pin Print Pasta al forno Persone 4 Preparazione 1,30 minutiCottura pasta in forno 30 minutiDifficoltà media La pasta al forno è il primo piatto della domenica per eccellenza, molto gustosa e ricca di ingredienti piace davvero a tutti. La pasta al forno è diffusa in tutta Italia e ogni regione può proporre quache variante. La … Leggi tutto