Frullato di ciliegie: la delizia estiva perfetta!

  Frullato di ciliegie Il frullato di ciliegie è un’ ottima bevanda primaverile ed estiva. Le ciliegie sono una buona fonte di vitamina C, potassio, calcio, magnesio e fibra alimentare. Possono anche aiutare a ridurre l’infiammazione e prevenire malattie cardiache grazie alla presenza di antiossidanti. Tuttavia, il frullato potrebbe contenere zuccheri aggiunti, quindi va consumato … Leggi tutto

Frullato di frutta esotica

  FRULLATO DI FRUTTA ESOTICA   Il frullato di frutta esotica è caratterizzato da una miscela di frutta tropicale, come ananas, mango, papaya, guava o cocco. Può contenere anche latte di cocco, yogurt o ghiaccio tritato per ottenere una consistenza cremosa e densa. A volte viene aggiunto anche zenzero o lime per un tocco di spezia … Leggi tutto

Frullato di fragole, banane e latte di mandorla

  Frullato di fragole, banane e latte di mandorla   Il frullato di fragole, banane e latte di mandorla ha diverse caratteristiche che lo rendono un’opzione gustosa e salutare. Ecco alcune delle sue principali caratteristiche: 1. Gusto dolce e cremoso: grazie alle fragole mature e alle banane mature, il frullato è dolce e cremoso, con … Leggi tutto

Frullato alla vaniglia e caffè

  Frullato alla vaniglia e caffè Il frullato alla vaniglia e caffè è una bevanda cremosa che combina il gusto dolce della vaniglia con l’amaro del caffè. Viene solitamente preparato con gelato alla vaniglia, caffè forte e latte. Alcune varianti possono includere altri ingredienti, come sciroppo di caramello, cioccolato o frutta aggiunti per apportare ulteriori … Leggi tutto

Frullato alla barbabietola e mirtilli

Frullato alla barbabietola e mirtilli Il frullato alla barbabietola e mirtilli è un frullato ricco di nutrienti e dalle notevoli proprietà antiossidanti. Le sue principali caratteristiche sono: 1. Colore: il frullato alla barbabietola e mirtilli ha un bel colore rosso scuro. 2. Gusto: il gusto è fresco e fruttato, ma può essere leggermente dolce a … Leggi tutto

Insalata di riso

Insalata di riso L’insalata di riso è un piatto fresco e leggero a base di riso, solitamente a chicco medio, arricchito con verdure miste e condito con una semplice ma gustosa salsa a base di olio extravergine d’oliva, aceto di vino bianco, sale e pepe. Le verdure che vengono solitamente utilizzate sono pomodori maturi a … Leggi tutto

Gamberoni con salsa di cocco

I gamberoni in salsa di cocco sono un secondo gustoso e originale, i gamberoni sono dei crostacei amati dalla maggiro parte delle persone. Questa ricetta originale è l’ideale da portare a tavola per fare contenti amici e parenti !!i Altre ricette a base di pesce Zuppa di scampi ai carciofi Sgombri al rosmarino Acciughe all’ischitana Aragosta … Leggi tutto

Sgombri al rosmarino

Gli sgombri al rosmarino sono un secondo piatto salutare e di facile realizzazione. Lo sgombro è  ricco di Omega-3, i famosi acidi grassi “buoni” che aiutano a prevenire disturbi cardiovascolari, è anche ricco di proteine, facilmente digeribili.  Pin Print Sgombri al rosmarino Persone 4 Preparazione 30 minutiCottura 15 minutiDificoltà Facile Gli sgombri al rosmarino sono davvero … Leggi tutto

Zuppa di scampi ai carciofi

La zuppa di scampi ai carciofi è una pietanza molto gustosa e nutriente. I carciofi sono ricchi di antiossidanti che combattono i radicali liberi. I carciofi sono diuretici, depurativi e disintossicanti per il fegato, e aiutano a digerire. , gli scampi apportano buone quantità di vitamine del gruppo B e sono anche ricchi di sodio, ferro, potassio, calcio … Leggi tutto

Aragosta al brandy

L’aragosta al brandy è piatto leggero e raffinato. Cotta al forno e condita con olio extrvergine di oliva, limone, brandy  e una spolverata di prezzemolo può essere messa a tavola i 20 minuti.  Pin Print Aragosta al brandy Persone 4 Preparazione 15 minutiCottura 15-20 minutiDifficoltà Facile L’aragosta al brandy è un secondo piatto molto raffinato, … Leggi tutto

Acciughe all’ischitana

Le acchiughe all’ischitana sono un piatto tipico, un piatto di pesce azzurro e rappresenta la cucina povera di una volta. Le acciughe all’ischitana sono un piatto di facile preparazione molto gustoso.  (Quanta ricchezza nella cucina povera) Pin Print Acciughe all’ischitana Persone 4 Preparazione 30 minutiCottura 15 minutiCosto Economico Le acciughe all’ischitana sono un piatto di … Leggi tutto

Bocconcini di trota salmonata

I bocconcini di trota salmonata sono un secondo piatto leggero e molto gustoso, un piatto da preparare anche in occasioni speciali, accompagnata da un’ottima insalata.  La trota salmonata è uno dei pesci più ricco di minerali e proteine. La cottura al forno mantiene tutte le caratteristiche organolettiche. Pin Print Bocconcini di trota salmonata Persone 4 … Leggi tutto

Merluzzo fresco al pomodoro

Il merluzzo fresco al pomodoro è un secondo piatto molto leggero e squisito,facile da preparare e con pochi semplici ingredienti si può portare a tavola un piatto eccellente. Il merluzzo è ricco di selenio,  ha un basso contenuto calorico, è povero di grassi e ricco di proteine, vitamine ed Omega 3.  Pin Print Merluzzo fresco … Leggi tutto

Sebadas sarde

Le sebadas sarde sono dei dolcetti tipici sardi a forma di raviolo ripieni di una crema di formaggio al profumo di arancia. Le sebadas sarde si preparano in occasioni speciali. Ecco tutti i passaggi della ricetta di questi buonissimi dolci sardi. Pin Print Sebadas sarde Persone 4 Preparazione 40 minutiCottura 10 minutiRiposo 30 Minuti Le … Leggi tutto

Minestra di finocchi e riso

La minestra di finocchi e riso è un piatto ricco di gusto ed anche economico, il che non guasta. Una ricetta semplice ma davvero gustosa, un piatto che fa apprezzare il finocchio fonte di vitamina C e potente antiossidante. Se si vuole rendere il piatto vegeteriano si evita la pancetta e il piatto è lo … Leggi tutto

Pasta al forno

Pin Print Pasta al forno Persone 4 Preparazione 1,30 minutiCottura pasta in forno 30 minutiDifficoltà media La pasta al forno è il primo piatto della domenica per eccellenza, molto gustosa e ricca di ingredienti piace davvero a tutti. La pasta al forno è diffusa in tutta Italia e ogni regione può proporre quache variante. La … Leggi tutto

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