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Frullato di spinacini ai semi di chia e bacche di goji


Il frullato di spinacini ai semi di chia e bacche di goji è un preparato gustoso e ricco di proprietà nutritive che esercitano un’azione benefica sul nostro organismo. Ottimo!!

 

 

• Facile ✩✩

• Preparazione: 5 minuti 


 


Ingredienti per 4 persone:


 

  • 400 g di spinacini

     

  • mele

     

  • 2 bicchieri di latte di soia

     

  • Semi di chia

     

  • Bacche di goji

     

 

 

Preparazione frullato di spinacini ai semi di chia e bacche di goji

 

 



Sciacquiamo e lasciamo sgrondare  bene gli spinacini.

Asciughiamo delicatamente la verdura, poi senza spezzettarla, trasferiamola nel bicchiere del frullatore. 

Sbucciamo  le mele ( gialle o verdi), eliminiamo i noccioli centrali, quindi tagliamole a pezzetti. 

Trasferiamo le mele nel frullatore, allunghiamo con il latte di soia 

e iniziamo a frullare alla massima potenza. 

Quando è tutto pronto, serviamo il frullato nei bicchieri.

Spargiamo su ogni bicchiere una presa di semi di chia piacere e qualche bacca di goji. 

Serviamo appena pronto.

 

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